Antibioticele reprezintă un subiect foarte dezbătut mai ales în perioada sezonului rece, când răceala și gripa sunt frecvente.
Cum se administrează corect, ce sunt probioticele și prebioticele și cât de importantă este asocierea lor cu antibiotice?
Antibioticele sunt o grupă de medicamente utilizate in tratamentul bolilor infecțioase care au fost provocate de bacterii.
Deși, există numeroase microorganisme care pot cauza infecții: bacterii, virusuri sau chiar ciuperci, administrarea de antibiotice este eficientă numai împotriva infecțiilor bacteriene! Astfel ca în cazul răcelilor, care sunt cauzate de cele mai multe ori de virusuri, administrarea de antibiotice nu este indicată.
Automedicația cu antibiotice este contraindicată pentru că poate duce la apariția unor reacții adverse grave, interacțiuni contraindicate cu alte medicamente sau alimente, ce pot afecta sănătatea.
Antibioticele provoca următoarele efecte negative:
- Gastrointestinale (cele mai frecvente): greață, vărsături, diaree, balonare, indigestie, dureri abdominale, inapetența.
- Reacții alergice: locale (urticarie), soc anafilactic.
- Dezechilibrarea florei intestinale, bucale și vaginale.
De reținut este faptul că antibioticul trebuie administrat întotdeauna până la încheierea perioadei pentru care a fost prescris.
Pentru că administrarea oricărui antibiotic constituie o intervenție brutală în ecologia florei bacteriene care pot duce la consecințe nedorite cum sunt: suprainfecțiile, reducerea florei bacteriene saprofite din intestin, diaree, candidoze, apariția unor fenomene de hipovitaminoza privind vitamine ale complexului B si vitaminele K, este esențial alegerea unui probiotic eficient pe durata tratamentului cu antibiotic, dar și după încheierea acestuia.
Probioticele sunt bacterii benefice, în timp ce prebioticele sunt alimentele pentru aceste bacterii. Probioticele acţionează la nivelul tractului digestiv, cavităţii bucale, tractului respirator, genitourinar, dar şi asupra metabolismului. Prebioticele sunt cofactori ai probioticelor, care reprezintă componente alimentare nedigerabile, stimulând selectiv creşterea şi activitatea bacteriilor probiotice în colon.
Administrarea probioticelor este recomandată cu aproximativ 30 de minute înainte de masă pentru ca alimentele să crească pH-ul gastric, protejând bacteriile. Este foarte important să existe o diferență de câteva ore între momentul administrării probioticelor și cel al administrări antibioticelor. De asemenea, este recomandată continuarea administrării de probiotice încă 10-14 zile după încheierea tratamentului.
Principalele alimente cu probiotice naturale sunt unele sucuri de fructe sau pe bază de soia, lactatele fermentate, unele brânzeturi moi, chefirul, diferite murături, varza murată.
Beneficiile probioticelor sunt numeroase:
- Remediază constipația, flatulența, balonarea
- Luptă împotriva respirației urât mirositoare
- Ajută în tratamentul acneei și al problemelor cutanate
- Stimulează sistemul imunitar
- Ajută la remedierea infecțiilor vaginale
Din prebiotice cea mai popular este inulina, deoarece este perfectă ca hrană pentru microflora intestinală, stimulează peristaltica (contracțiile) intestinului și favorizează tranzitul intestinal.
Recomandare: Bitonic Orange Imun care are inulină în componență:
- Stimulează imunitatea
- Întărește organismul în fata virușilor și bacteriilor
- Restabilirea echilibrului florei intestinale
- Previne răceala și gripa, alte infecții
- Recuperare după tratamentul cu antibiotice sau alte tratamente medicamentoase
- Pregătește organismul pentru schimbări de temperatura
- Reduce durata răcelii/virozei
- Reducerea herpesului
- Reducerea balonării/indigestiei
- Ameliorează problemele gastrice
