Perioada menopauzei este o etapă firească din viața femeii, caracterizată prin încetarea definitivă a menstruației și fluctuații hormonale semnificative. Unul dintre cele mai frecvente și deranjante simptome ale menopauzei sunt bufeurile de căldură, cunoscute și sub denumirea de valuri de căldură. Acestea se pot intensifica în timpul verii, când temperaturile ridicate pot agrava disconfortul resimțit de femeile aflate în această perioadă.
Aflați în acest articol cauzele bufeurilor de căldură și soluțiile pentru a face față acestui simptom neplăcut în timpul verii.
Cauzele:
Bufeurile de căldură sunt declanșate de modificările hormonale care apar în timpul menopauzei. În special, scăderea nivelului de estrogen din organism poate afecta sistemul termoreglării corpului. Astfel, femeile aflate în menopauză pot experimenta senzații intense de căldură, însoțite de transpirație abundentă și roșeață la nivelul feței și gâtului. Deși cauzele exacte ale bufeurilor de căldură nu sunt pe deplin înțelese, există o serie de factori care pot agrava acest simptom în timpul verii.
Factori agravanți în timpul verii:
- Temperaturile ridicate
- Umiditatea crescută
- Activitățile în aer liber
- Stresul
Sfaturi și soluții pentru gestionarea bufeurilor de căldură în timpul verii:
- Optați pentru haine ușoare, confecționate din materiale naturale, precum bumbacul sau lenjeria de corp din bumbac, care permit pielii să respire și să se răcească mai ușor.
- Utilizați ventilatoare sau aer condiționat pentru a menține o temperatură confortabilă în casă sau la birou.
- Alcoolul, cafeaua, mâncărurile picante și alimentele fierbinți pot accentua simptomele bufeurilor de căldură. Încercați să le evitați sau să le consumați în cantități moderate.
- Consumați cantități suficiente de apă pe tot parcursul zilei pentru a compensa pierderea de lichide prin transpirație și pentru a menține o hidratare optimă a corpului.
- Faceți dușuri răcoritoare sau aplicați comprese reci pe gât sau încheieturi pentru a reduce temperatura corporală și a diminua bufeurile de căldură.
În cazul în care te întrebi dacă tratamentul hormonal te poate ajuta, este o opțiune recomandată de către medici, în special femeilor care au simptome puternice, ce le afectează viața de zi cu zi.
Multe femei, însă, refuză să recurgă la tratament de substituție hormonală, din cauza riscurilor pe care îl comportă acesta și aleg un tratament naturist. Astfel, fitopreparatul Klimadynon®, ce conține extract uscat de rizom de cimicifuga, are un efect asemănător estrogenului și reprezintă un remediu eficient în tratamentul simptomelor menopauzei, recomandat pentru reducerea intensității și numărului de bufeuri, îmbunătățirea somnului, calmarea crizelor de iritabilitate și anxietate și îmbunătățirea stării generale în perioada menopauzei.
Natura în sine ne oferă un remediu non-hormonal (planta medicinală Cimicifuga racemosa) pentru rezolvarea fluctuațiilor hormonale în timpul menopauzei, iar Bionorica a fost capabilă să creeze din aceasta un medicament unic cu eficacitate și siguranță dovedită farmacologiс și clinic, în tratamentul sindromului climacteric - Klimadynon®.
Pentru mai multe detalii despre produs, compoziție și doze de administrare, vizitați site-ul: www.klimadynon.md.
