Masajul perineului stimulează circulația sanguină și accelerează metabolismul țesuturilor. Combinarea uleiului pur de migdale cu uleiul din grâu încolțit crește elasticitatea și flexibilitatea țesuturilor, reducând riscul de rupturi în timpul nașterii. Uleiurile esențiale de salvie muscată și trandafir conferă produsului un parfum delicat și plăcut.
Mod de aplicare:
Începeți masajul din săptămâna 34 de sarcină.
Spălați-vă bine pe mâini înainte de procedură.
Aplicați o cantitate generoasă de ulei pe zona perineului și pe labiile externe.
Masați cu degetul mare sau rugați partenerul să folosească degetele arătătoare (mai întâi cu o mână, apoi cu ambele când vă obișnuiți).
Introduceți degetul în vagin până la a doua articulație și apăsați mușchii planșeului pelvin, simțind tensiunea.
Relaxați mușchii și mișcați degetul ușor în vagin, trecând ușor către perineu, în direcția anusului.
Masați timp de aproximativ 3 minute.
Acest masaj crește elasticitatea mușchilor pelvieni, a vaginului și a pielii perineului.
Apoi masați pielea umezită a perineului timp de 1 minut folosind degetul mare și arătătorul (degetul mare în interior și arătătorul pe exterior sau invers).
Recomandări importante:
La început, mușchii vaginului pot fi ușor tensionați, dar cu timpul veți stăpâni tehnica și mușchii se vor relaxa. Dacă simțiți presiune sau întindere, concentrați-vă pe relaxarea mușchilor. O presiune ușoară, care întinde perineul, trebuie să fie însoțită de o ușoară senzație de furnicături — semn că țesuturile se întind corect.
