Epuizarea mentală apare frecvent în perioade de stres intens: sesiune, deadline-uri, proiecte solicitante, multitasking sau lipsa somnului. Consecințele sunt vizibile: scăderea atenției, dificultăți de concentrare, memorare slabă și oboseală constantă.
De ce avem nevoie de suport pentru funcția cognitivă?
-
stresul cronic consumă mai rapid vitaminele B și magneziul
-
neuronii au nevoie de antioxidanți pentru protecție
-
oboseala scade nivelul de neurotransmițători responsabili de memorie
- în perioade solicitante, creierul consumă mai multă energie decât de obicei
Suplimente utile în perioade de epuizare mentală
Magneziu – mineralul calmării și concentrării. Util în: stres, tensiune nervoasă, oboseală, insomnie.
-
reduce anxietatea
-
îmbunătățește calitatea somnului
- susține funcționarea sistemului nervos
Complexul de vitamine B – energie pentru creier
Vitaminele B sunt esențiale pentru :
-
metabolismul energetic
-
sinteza neurotransmițătorilor
- reducerea oboselii mentale
Recomandate în sesiune, perioade de învățare intensivă, muncă intelectuală solicitantă.
Omega-3 (EPA & DHA) – suport pentru memorie și claritate
Acizii grași Omega-3 au efect antiinflamator și susțin funcția cognitivă
-
îmbunătățesc memoria
-
sprijină concentrarea
-
reduc oboseala psihică
Ideal în special pentru cei cu muncă digitală intensă.
Ginkgo Biloba – circulație cerebrală îmbunătățită
Un ingredient clasic pentru memorie. Ajută la:
-
îmbunătățirea circulației la nivelul creierului
-
concentrare mai bună
-
reducerea senzației de „ceață mentală”
Recomandat persoanelor suprasolicitate sau cu dificultăți de memorare.
L-teanina+cofeină – energie, calm și concentrare
Combinația oferă:
-
atenție crescută
-
concentrare fără agitație
-
reducerea stresului mental
Potrivită în perioade de deadline sau examene.
Descoperă selecția noastră de suplimente pentru concentrare, memorie și rezistență la stres pe ff.md și la Farmacia Familiei. Comandă rapid și revino la ritmul tău obișnuit de productivitate.
