Apa de gură este adesea percepută ca un „bonus” în rutina de igienă orală. Dar este ea cu adevărat necesară zilnic? Răspunsul depinde de scopul utilizării, de tipul de apă de gură și de modul corect de folosire.Hai să vedem când este utilă, ce face și ce NU face apa de gură și cum o alegi corect.
Care este scopul utilizării apei de gură?
Apa de gură are rol complementar, nu înlocuitor, în igiena orală. Folosită corect, aceasta poate:
- reduce numărul bacteriilor din cavitatea bucală
- împros când este utilă, ce face și ce NU face apa de gură, precum și cum o alegi corect.
- păta respirația
- susține sănătatea gingiilor
- ajuta la prevenirea cariilor (în cazul apelor de gură cu fluor)
!!!Este un pas suplimentar după periaj și folosirea aței dentare.
Ce face și ce NU face apa de gură?
Ce face:
- combate bacteriile care provoacă respirația neplăcută
- ajută la reducerea plăcii bacteriene
- poate calma gingiile sensibile (în formulele fără alcool)
- oferă protecție suplimentară împotriva cariilor (cu fluor)
Ce NU face:
- nu curăță mecanic dinții (nu înlocuiește periajul)
- nu îndepărtează resturile alimentare dintre dinți
- nu tratează problemele dentare deja existente
Beneficiile utilizării corecte, zilnice
Folosirea zilnică a unei ape de gură potrivite poate aduce beneficii reale:
- respirație proaspătă pe termen mai lung
- susținerea sănătății gingiilor
- reducerea inflamațiilor ușoare
- protecție anti-carii
Ideal de utilizat 1–2 ori pe zi, în funcție de recomandarea produsului.
Când NU este recomandată apa de gură zilnic?
Utilizarea zilnică poate fi problematică dacă:
- folosești apă de gură cu alcool, iar ai gingii sensibile
- ai uscăciune orală (xerostomie)
- o folosești excesiv sau în concentrație greșită
- este utilizată la copii fără formulă specială pentru vârstă
În aceste cazuri, este recomandată o apă de gură fără alcool sau consultarea medicului stomatolog.
Minusurile utilizării necorespunzătoare
- uscarea mucoasei bucale
- iritații gingivale
- mascarea problemelor reale (ex: halitoză cauzată de carii)
- dezechilibrarea florei orale
!!!Mai mult nu înseamnă mai bine.
Cum alegi apa de gură potrivită?
Alege în funcție de nevoile tale:
- pentru respirație proaspătă → apă de gură antibacteriană
- pentru gingii sensibile → apă de gură fără alcool
- pentru protecție anti-carii → apă de gură cu fluor
- pentru copii → apă de gură pentru copii
Cum se utilizează corect apa de gură?
- Spală-te pe dinți și folosește ața dentară
- Măsoară cantitatea recomandată
- Clătește gura timp de 30–60 secunde
- Nu înghiți produsul
- Nu mânca și nu bea timp de 30 de minute după utilizare
Cele mai frecvente greșeli
- folosirea apei de gură în loc de periaj
- clătirea gurii imediat după periaj cu pastă cu fluor (reduce efectul fluorului)
- utilizarea prea frecventă
- alegerea unui produs nepotrivit nevoilor personale
Da, merită să folosești apă de gură zilnic, dacă este aleasă corect și utilizată responsabil.
Este un aliat excelent pentru igiena orală, dar nu înlocuiește periajul. Pe ff.md găsești o gamă variată de ape de gură adaptate fiecărei nevoi, pentru adulți și copii, cu sau fără alcool, pentru o igienă orală completă.
