În ultimii ani, rutina de îngrijire a pielii a devenit tot mai complexă. Demachiant, gel de curățare, toner, esență, ser cu vitamina C, ser cu acid hialuronic, retinol, cremă hidratantă, cremă pentru ochi, SPF – pentru multe persoane, acestea au devenit etape obligatorii în fiecare zi.
Cu toate acestea, dacă ai pielea sensibilă și ai impresia că reacționează la orice produs, problema nu este întotdeauna pielea ta. De multe ori, cauza este chiar rutina prea încărcată.
Dermatologii folosesc tot mai des termenul over-layering, adică aplicarea succesivă a prea multor produse și ingrediente active, care pot suprasolicita pielea în loc să o ajute.
Ce este over-layering-ul?
Over-layering-ul apare atunci când folosim prea multe produse într-o singură rutină sau combinăm ingrediente active fără ca pielea să aibă nevoie de ele.
Fiecare produs are propriul rol, însă atunci când sunt aplicate în exces, ingredientele active pot afecta echilibrul natural al pielii. În loc să obții un ten mai sănătos, poți observa că acesta devine mai sensibil, mai uscat și mai predispus la iritații.
Acest fenomen este întâlnit mai ales la persoanele cu piele sensibilă, cu rozacee, dermatită sau cu o barieră cutanată deja afectată.
De ce este atât de importantă bariera cutanată?
Bariera cutanată reprezintă primul mecanism de apărare al pielii. Ea are rolul de a păstra apa în interior și de a împiedica pătrunderea alergenilor, bacteriilor și a substanțelor iritante.
Atunci când această barieră este compromisă, pielea începe să transmită semnale clare:
-
apare senzația de piele care „ține”;
-
roșeața persistă mai mult decât înainte;
-
usturimea apare chiar și la produse pe care le tolerai foarte bine;
-
pielea devine mai reactivă de la o zi la alta.
De multe ori, aceste manifestări sunt puse pe seama unui produs nou, însă cauza reală poate fi acumularea prea multor produse și ingrediente active în aceeași rutină.
Mai multe produse înseamnă rezultate mai bune?
Nu neapărat.
În cazul pielii sensibile, principiul „mai mult” nu funcționează întotdeauna. Din contră, o rutină simplă îi oferă pielii timpul necesar pentru a-și reface mecanismele naturale de protecție.
Dermatologii recomandă adesea simplificarea rutinei atunci când apar iritații persistente. În multe cazuri, după câteva săptămâni de îngrijire minimalistă, pielea își recapătă confortul, iar reacțiile neplăcute se reduc considerabil.
Abia după ce bariera cutanată se stabilizează este recomandată introducerea treptată a altor produse, unul câte unul, pentru a observa modul în care pielea reacționează.
Cum arată o rutină minimalistă pentru pielea sensibilă?
O rutină eficientă nu trebuie să conțină multe produse. Pentru majoritatea persoanelor cu piele sensibilă sunt suficiente câteva etape esențiale.
Dimineața:
-
curățare delicată;
-
cremă hidratantă;
-
protecție solară.
Seara:
-
curățare delicată;
-
cremă hidratantă.
În gama Ivatherm, o astfel de rutină poate include:
-
Rosederm Spumă de Curățare, care curăță delicat fără să agreseze pielea sensibilă;
-
Aquafil Hydra Rich Cream, o cremă hidratantă care contribuie la refacerea confortului și susține funcția barierei cutanate;
-
o cremă cu SPF în fiecare dimineață, pentru protecția împotriva radiațiilor UV.
Conform evaluărilor clinice ale produselor, utilizarea Rosederm Spumă de Curățare a fost asociată cu reducerea eritemului după 28 de zile de utilizare, iar Aquafil Hydra Rich Cream a demonstrat o creștere semnificativă a nivelului de hidratare al pielii în aceeași perioadă.
Cum îți dai seama că rutina ta este prea încărcată?
Uneori semnele sunt subtile și apar treptat.
Este posibil ca rutina să fie prea complexă dacă:
-
pielea începe să reacționeze la produse pe care le folosești de luni sau chiar ani;
-
senzația de usturime apare imediat după aplicarea produselor;
-
roșeața persistă fără o cauză evidentă;
-
pielea pare tot mai sensibilă, deși investești în produse noi;
-
ai impresia că niciun produs nu mai este bine tolerat.
În astfel de situații, problema nu este neapărat produsul în sine, ci faptul că pielea nu mai reușește să facă față unui număr mare de ingrediente active.
Cum simplifici rutina fără să renunți la îngrijire?
Nu este nevoie să elimini definitiv produsele preferate. Începe prin a păstra doar produsele esențiale timp de câteva săptămâni:
-
un produs de curățare blând;
-
o cremă hidratantă adaptată pielii sensibile;
-
protecție solară în timpul zilei.
După ce pielea își recapătă confortul, poți introduce treptat alte produse, unul câte unul, lăsând câteva zile între fiecare produs nou. Astfel vei putea observa mult mai ușor ce îi priește cu adevărat pielii tale.
O rutină de skincare eficientă nu este neapărat cea cu cele mai multe produse. Pentru pielea sensibilă, simplitatea este adesea cea mai bună strategie.
Curățarea delicată, hidratarea și protecția solară sunt baza unei rutine echilibrate. Înainte de a adăuga încă un ser sau încă o cremă, întreabă-te dacă pielea ta are într-adevăr nevoie de ele sau dacă, dimpotrivă, are nevoie de mai puțin.
