Конверт креатин-АД.150,0

Домен приложения
Для питания спортсменов в периоды интенсивных тренировок, в дополнение к основному рациону, в соответствии с программой, разработанной для различных видов спорта, под контролем спортивного врача или спортивного диетолога.
свойство
Моногидрат креатина — одна из самых популярных добавок, используемых спортсменами, которые с помощью силовых тренировок стремятся нарастить мышечную массу и добиться максимальной производительности. Креатин — это вещество, которое естественным образом вырабатывается в организме из аминокислот глицина, аргинина и метионина. Он также содержится во многих продуктах, богатых белком, таких как рыба и мясо.
Креатин играет ключевую роль в транспортировке и хранении энергии в каждой клетке. Исследования показали, что ежедневный прием 3 г креатина может повысить физическую работоспособность у взрослых при последовательных усилиях во время коротких и высокоинтенсивных упражнений.
Ежедневное потребление креатина может усилить влияние силовых тренировок на мышечную силу у взрослых старше 55 лет:
- кто регулярно занимается силовыми тренировками;
- положительный эффект достигается при ежедневном употреблении 3 г креатина в сочетании с тренировками с отягощениями, что позволяет со временем увеличивать тренировочную нагрузку и которую следует выполнять не менее трех раз в неделю в течение нескольких недель с интенсивностью в не менее 65-75% от максимальной нагрузки за одно повторение. Максимальная нагрузка для одного повторения — это максимальный вес или сила, которую человек может проявить в одном подъеме.
На данный момент моногидрат креатина является наиболее изученной учеными добавкой, и ее безопасность многократно подтверждена. Также отмечено положительное влияние добавки на общую сопротивляемость организма, ускорение метаболизма и улучшение синтеза белка.
Рекомендации по использованию
• Продукт предназначен для людей, которые хотят активно увеличивать свои физические возможности в периоды интенсивных нагрузок.
• Добавка креатина также может быть полезна для вегетарианцев или людей, которые едят очень мало мяса и, следовательно, потребляют мало креатина или вообще не употребляют его.
Способствовать:
• повышение уровня энергии в организме;
• повышение физической работоспособности;
• процесс восстановления и восстановления организма после нагрузок.
Способ использования
Содержимое одного пакетика (5 г моногидрата креатина) смешивают с 200-250 мл воды, сока или вашего любимого напитка.
1-2 пакетика в день до или после тренировки. В дни без тренировок принимайте один пакетик утром.
Советы: при приеме креатина выпивайте не менее 8 стаканов воды в день. Употребление простых углеводов с креатином может помочь улучшить общую производительность.
Предостережения
Биологически активные добавки не должны заменять разнообразное, сбалансированное питание и здоровый образ жизни.
Не превышайте рекомендуемую дозу для ежедневного потребления.
Не принимайте, если у вас аллергия на один из ингредиентов.
Хранить в недоступном для детей месте.
Беременные или кормящие женщины, лица моложе 18 лет и люди, принимающие лекарства или
страдают от медицинских проблем должны проконсультироваться с врачом перед использованием этого продукта.
Употребить желательно до окончания срока годности, указанного на упаковке.