Мы должны признать это: иногда мы склонны злоупотреблять едой, сладостями, безалкогольными напитками и многим другим.
И, конечно же, после этого мы сталкиваемся с очень важной проблемой. Как избавиться от лишних килограммов как можно быстрее? У нас есть несколько советов, как вернуться к прежней фигуре или, почему бы и нет, похудеть еще больше, чем раньше.
Влияние куркумина и капсаицина на лишний жир?
Куркума — одна из таких специй азиатского происхождения, но она также используется в европейской кухне и даже в индустрии пищевых добавок.
Его основное свойство заключается в том, что он помогает пищеварению и способствует детоксикации печени. Порошок куркумы, часто используемый на кухне, обладает в 100 раз большей детоксикационной способностью, если его принимать в сыром виде (порошок), не подвергаясь технологическим изменениям при различных температурах.
В то же время куркуму можно использовать и в поясах для похудения, поскольку она ускоряет обмен веществ и стимулирует сжигание жира.
Еще одним ингредиентом, оказывающим большое влияние на детоксикацию лимфатической системы, является капсаицин. Капсаицин — это соединение, которое придает перцу остроту. Уже более 7000 лет он используется в латиноамериканской кухне на кухне и известен своими питательными свойствами: богатым витаминами и минералами, антимикробными свойствами.
Капсаицин — это молекула перца, поэтому он не содержит калорий, но обладает способностью связываться с нервными рецепторами TRPV1. Таким образом, он имеет признанные преимущества для здоровья сердца, стимуляции метаболизма и увеличения скорости метаболизма, снижения аппетита и детоксикации лимфатической системы.
ПРИНЦИПЫ ПОХУДЕНИЯ:
- Гидратация: вода жизненно важна для здорового организма. Таким образом, во время детокс-лечения потребляйте 40 мл воды/кг тела. То есть, если вы весите 60 кг, то 40х60 = 2400 мл = 2,4 л воды/день. Начинайте каждое утро со стакана теплой воды, выпитой натощак. Также можно добавить сок половинки лимона.
- Откажитесь или максимально сократите потребление алкоголя, кофе и курения
- Исключить из рациона рафинированный сахар, колбасные изделия, сладости, безалкогольные напитки, консервы, жареные блюда.
- Исключите очищенные злаки (рис, макаронные изделия, хлеб, муку) и увеличьте потребление интегральных волокон (отрубей, овсяных хлопьев, ржаных хлопьев, семян льна и т. д.)
- Ешьте много зелени, овощей и свежих фруктов
- Ко всему этому необходимо добавить крайне важный ингредиент: ежедневное движение. Даже если вы не можете сейчас ходить в спортзал, вы можете заниматься дома или даже активными прогулками по 20-30 минут в день.
- Используйте БАДы с гепатопротекторным, желчегонным и коликинетическим действием, чтобы помочь печени вывести токсины из организма.
Однако, если идея ввести каждый овощ в приложение вас совсем не волнует, есть и другие способы сбросить лишние килограммы здоровым способом.
#СИЛУЭТ позволяет вывести из организма накопившиеся за время токсины. Соблюдая программу, входящую в набор, вы улучшите работу пищеварительной системы, выведете токсины из организма, и похудение станет намного проще. С помощью набора натуральных продуктов уже через несколько недель будут видны результаты!
