Когда речь заходит о солнцезащите, большинство людей наносят SPF только на лицо, иногда на руки — и на этом всё. Но есть участки тела, которые почти все игнорируют, и именно они чаще всего первыми страдают от солнца. Пигментные пятна, преждевременное старение, ожоги и повышенная чувствительность — всё это может появиться там, где вы даже не представляли.
Уши — первые «жертвы» солнца
Как ни удивительно, уши — одна из самых часто забываемых зон при нанесении SPF. При этом они постоянно подвержены ультрафиолету: во время прогулок, отдыха, поездок за рулём. У мужчин эта зона особенно уязвима из-за коротких стрижек или облысения. У детей уши быстро обгорают во время активных игр на улице.
Рекомендация: наносите достаточное количество SPF на ушные раковины и область вокруг них перед выходом и обновляйте каждые 2 часа.
Шея и затылок — зона, которая «выдаёт» возраст
Многие тщательно защищают лицо, полностью забывая о шее. Проблема в том, что кожа здесь тонкая и чувствительная, а постоянное воздействие солнца ускоряет появление морщин и потерю упругости. У женщин шея — одна из первых зон, где проявляются признаки старения. У мужчин затылок часто открыт во время спорта или работы на улице.
Рекомендация: распределяйте SPF с лица на шею, затылок и зону декольте. Не останавливайтесь на линии подбородка.
Веки и область вокруг глаз — самая деликатная кожа
Да, этой зоне тоже нужна защита. Кожа вокруг глаз очень тонкая и склонна к пигментации и появлению мелких морщин.
Рекомендация: используйте мягкие средства, не раздражающие глаза, или носите солнцезащитные очки с UV-защитой.
Губы — одна из самых забываемых зон
Если летом губы постоянно пересыхают, причина может быть в солнце. В них почти нет меланина, поэтому они легко обгорают. И женщины, и мужчины часто забывают о защите, а у детей эта зона ещё более чувствительная.
Рекомендация: используйте бальзам для губ с SPF 30+ — на пляже, в парке и во время спорта.
Руки — настоящий «индикатор» возраста
Лицо может быть идеально защищено, но руки часто остаются без внимания. Ежедневное воздействие UV-лучей приводит к пигментным пятнам и преждевременному старению. Особенно у тех, кто много водит машину — одна сторона руки получает больше солнца через стекло.
Рекомендация: наносите SPF на тыльную сторону рук ежедневно и обновляйте после мытья.
Ступни и верхняя часть стопы — летний сюрприз
Сандалии и ходьба босиком делают эту зону полностью открытой. Солнечные ожоги на стопах и щиколотках могут быть очень болезненными. У детей риск ещё выше из-за чувствительной кожи и длительного пребывания на улице.
Рекомендация: не забывайте наносить SPF на верх стопы и область щиколоток перед прогулками и поездками.
Линия роста волос и кожа головы — особенно у мужчин
При редких волосах, проборе или открытой коже головы эта зона легко обгорает. Часто это становится заметно только вечером, когда появляется жжение. Дети со светлыми или редкими волосами также особенно чувствительны.
Рекомендация: носите кепки, панамы и используйте SPF-спреи для кожи головы.
SPF — это не только про пляж
Одна из главных ошибок — использовать солнцезащиту только в отпуске. Ультрафиолет действует и по дороге на работу, в магазине, в парке и за рулём.
У женщин SPF помогает предотвратить пигментацию и преждевременное старение.
У мужчин — снижает риск ожогов на открытых участках кожи.
У детей — это базовая защита чувствительной кожи.
Простое правило: если солнце попадает на участок кожи — ему нужен SPF.
Перед тем как выйти из дома, задайте себе вопрос:
«Я защитил(а) все зоны, о которых обычно забываю?»
Иногда разница между здоровой кожей и будущими проблемами — это всего лишь 30 секунд внимания.
