Солнце наполняет нас энергией, поднимает настроение и способствует выработке витамина D, который необходим для здоровья костей и иммунной системы. Но при этом важно быть осторожными: незащищённое пребывание на солнце может иметь негативные последствия для кожи. Их спектр варьируется от лёгких солнечных ожогов и пигментных пятен до серьёзных заболеваний, включая рак кожи.
К счастью, есть способ наслаждаться солнцем без риска для здоровья — солнечная защита, которая должна стать частью ежедневного ухода за кожей. Чтобы она была эффективной, солнцезащитные средства должны соответствовать определённым требованиям и использоваться правильно. Ниже вы узнаете, что такое SPF, почему он важен и как выбрать средство, которое защитит вашу кожу даже в самые солнечные дни.
Что такое SPF (Sun Protection Factor)
Вы наверняка видели на косметических средствах для лица и тела маркировку SPF. Но что она означает?
SPF (Sun Protection Factor, фактор солнечной защиты) — это численный показатель, который показывает способность продукта защищать кожу от ультрафиолетового излучения. Чем выше число SPF, тем эффективнее защита.
Ультрафиолетовые лучи — основная причина солнечных ожогов и многих проблем кожи: от фотостарения до развития рака кожи. Цифра SPF показывает уровень защиты по сравнению с незащищённой кожей.
Например:
-
SPF 15 обеспечивает примерно 93% защиты
-
SPF 30 блокирует около 97% UVB-лучей
-
SPF 50 блокирует около 98% UVB-лучей
-
SPF 50+ даёт максимальную защиту — более 98%
Хотя разница кажется небольшой, дополнительные проценты крайне важны для людей с чувствительной кожей, детей и тех, кто долго пребывает на солнце. SPF 50+ позволяет безопасно наслаждаться солнечными днями.
Что нужно знать о лучах UVA и UVB
Если вы связываете SPF только с предотвращением ожогов и используете солнцезащитный крем лишь время от времени на пляже, важно понимать, что опасность гораздо шире. Солнце излучает два основных типа ультрафиолетовых лучей:
Лучи UVA
Эти лучи ответственны за бронзовый оттенок кожи. Они имеют низкую энергию, поэтому мы не ощущаем их проникновения. На самом деле, загар — это защитная реакция кожи на ультрафиолет. Длительное воздействие UVA может привести к:
-
преждевременному старению кожи,
-
появлению пигментных пятен и морщин,
-
потере эластичности,
-
повышению риска рака кожи.
Лучи UVB
Лучше поглощаются поверхностными слоями кожи, но имеют более высокую энергию. Они вызывают покраснение и ожоги. Длительное пребывание без защиты может привести к развитию рака кожи, включая меланому, а также нарушению иммунной системы.
Поэтому полная защита должна быть широкого спектра, блокируя как UVA, так и UVB. И опасность ультрафиолета существует не только летом: лучи присутствуют в любое время года, проходят сквозь облака и окна. Ежедневное использование крема для лица с SPF 50+ поможет поддерживать кожу здоровой и красивой. Для желаемого загара можно использовать и тональные средства с SPF.
Почему стоит использовать SPF 50+
Солнцезащитные кремы с SPF 50+ обеспечивают высокий уровень защиты и легко вписываются в ежедневный уход. Особенно рекомендуется, если:
-
у вас светлая, легко обгорающая кожа,
-
есть склонность к пигментным пятнам (мелазма),
-
вы используете фоточувствительные препараты, ретинол или средства для пилинга,
-
проводите косметические процедуры: пилинг, микронедлинг, лазер.
При выборе защиты обращайте внимание на продукты, подходящие вашему типу кожи и обеспечивающие дополнительные преимущества. Например, гамма Bioderma Photoderm специально создана для эффективной защиты даже чувствительной кожи. Современные формулы Photoderm XDefense Ultra-Fluid SPF50+ имеют ультралёгкую текстуру, невидимую на коже, идеально подходят для ежедневного применения, даже под макияжем. Они не только защищают от UV-лучей, но и обеспечивают матирование, увлажнение и анти-поллюционный эффект.
Bioderma разрабатывает продукты по принципам экобиологии: они поддерживают здоровье экосистемы кожи и усиливают её естественную защиту от солнца и загрязнений. Инновационная технология Detox Science активирует собственные антиоксидантные ферменты кожи, нейтрализуя вред от поллютантов и свободных радикалов, помогая коже защищаться изнутри.
Для детей существуют специальные продукты Photoderm Pediatrics SPF50+, которые обеспечивают надёжную защиту чувствительной детской кожи ежедневно.
Как правильно наносить солнцезащитный крем
Даже лучший SPF может терять эффективность при неправильном применении. Основные правила:
-
Количество имеет значение: примерно 1,25 мл на лицо и шею (две полоски длиной с указательный и средний палец). Для всего тела — около 30 мл.
-
Наносите заранее: за 15–30 минут до выхода на солнце.
-
Повторяйте каждые 2–3 часа и после купания или вытирания полотенцем.
-
Не забывайте о труднодоступных зонах: уши, затылок, линия волос, губы и тыльная сторона рук.
Ежедневное использование крема с SPF50+ для лица и, при необходимости, для тела — не роскошь, а необходимость. С правильно подобранными продуктами для вашего типа кожи вы обеспечиваете защиту, здоровье и молодость кожи на долгие годы.
