Неприглядные и хорошо заметные морщины представляют собой тонкие или глубокие складки, которые появляются на уровне эпидермиса на ранней стадии или на уровне дермы на поздней стадии. Они появляются из-за того, что выработка коллагена и эластина, веществ, поддерживающих клетки кожи, снижается, и среди причин мы упомянем: повторяющиеся мышечные сокращения, загрязнение окружающей среды, обезвоживание, солнечные лучи, гормоны, питание, температуру и очевидное старение. К счастью, появление морщин можно отсрочить, вот правила, о которых следует помнить.
Важные правила предотвращения морщин
Лучшее средство от морщин — это, по сути, профилактическое, а самые эффективные продукты — это те, которые защищают нас от солнца независимо от времени года. Без защиты от солнца самый строгий уход за кожей практически бесполезен, потому что кожа будет снова и снова подвергаться воздействию ультрафиолетового излучения, основного фактора, ответственного за преждевременное старение кожи.
Не менее важны эксфолианты AHA и BHA, которые удаляют омертвевшие клетки, стимулируют выработку коллагена и способствуют регенерации кожи, а также увлажняющие продукты , содержащие действительно эффективные ингредиенты и как можно меньше раздражающих веществ (спирт или духи).
Однако выбора правильных продуктов и процедур недостаточно для предотвращения появления морщин. Основным правилом остается здоровый образ жизни, под которым мы понимаем диету, богатую фруктами и овощами, включение в рацион пищевых добавок , достаточное потребление воды, физические упражнения, полноценный сон, правильную вентиляцию помещения, в котором мы спим, отказ от резких диет и возбуждающих средств (табак, алкоголь).
Для бархатистой кожи и сияющего вида старайтесь максимально придерживаться сбалансированного питания и обращайте внимание на средства по уходу, которыми вы пользуетесь.
Мы приглашаем вас на YouTube-канал Farmacia Familiei , где вы найдете короткие и очень полезные видеоматериалы. На нашем канале вы найдете видео с:
- Ответы на часто задаваемые вопросы о состояниях и проблемах со здоровьем;
- Консультации для родителей детей всех возрастов;
- Советы по уходу и красоте;
Ставьте лайки, подписывайтесь и не забывайте нажимать на "колокольчик", чтобы получать уведомления о новых загруженных видео!
